4 Posturas Corporales Para Cambiar Tu Realidad
Si todavía no lograste manifestar grandes cambios ni
conseguiste atraer resultados significativos a tu vida, esta
información que te comparto te va ayudar, y mucho.
Soy consciente que muchas personas que intentan atraer a sus
vidas todo aquello que quieren se enfocan en sus pensamientos,
en sus afirmaciones, visualizan todos los días, desafían sus
creencias... Y todo eso está buenísimo, pero hay algo que a menudo olvidan y no toman en
cuenta: su cuerpo.
Y eso es sobre lo que quiero hablarte: sobre cómo tu cuerpo puede influir en tu mente y
ayudarte a crear la realidad que quieres para ti.
¿Cómo? Tomando en cuenta tu postura corporal.
Porque igual que tu realidad se crea en base a tus pensamientos, tu postura corporal tiene
el poder de influir en tu mente haciendo que tengas un determinado estado de ánimo y
actitud y provocando que tengas más éxito o menos en tus atracciones (y en general, en
todos los aspectos de tu vida).
Todos esos pequeños gestos que realizas a diario tienen consecuencias.
A continuación voy a contarte más sobre eso y te compartiré algunas posturas “ganadoras”
para que empieces a aplicarlas desde hoy mismo.
Tan solo tienes que leer este reporte y dedicar unos pocos minutos todos los días a poner
en práctica la información que te cuento.
Es muy sencillo, y te aseguro que si complementas la Ley de Atracción con lo que vas a
leer a continuación, en pocos días empezarás a notar cómo tu realidad cambia y tu actitud
es mucho más segura y positiva.
Antes de nada, me gustaría que prestes atención a tu cuerpo por unos segundos.
¿Cuál es tu postura ahora mismo? ¿Te estás encogiendo? ¿Tienes las piernas cruzadas?
¿Tus pies están encima de tu escritorio? ¿Tus codos están apoyados en la mesa mientras tu
mano o manos soportan el peso de tu cabeza?
Te pregunto eso porque tu cuerpo dice más sobre ti de lo que imaginas; y las posturas que
más repites a lo largo del día determinan tu actitud y, como consecuencia, tu nivel de éxito
con todo lo que hagas, incluido por supuesto tus resultados con la Ley de Atracción.
Básicamente, tu posición corporal afecta a tu realidad e influye en tus atracciones.
En el suiguiente video
la psicóloga social Amy Cuddy muestra como "potencia presentación" - de pie en una postura de confianza, incluso cuando no nos sentimos seguros - puede afectar los niveles de testosterona y cortisol en el cerebro, e incluso podría tener un impacto en nuestras posibilidades de éxito . El lenguaje corporal afecta a cómo los demás nos ven, pero también puede cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos.
Miralo con mucha atancion y empieza a incorporar estos principios en tu vida diaria.
Eso es lo que te propongo con estas 4 posturas ganadoras que te comparto.
Solo tienes que ponerlas en práctica durante solo dos minutos todos los días (si puedes
hacerlo dos o tres veces diarias, mejor todavía) y en cuestión de días verás cómo tu actitud
y comportamiento empieza a cambiar. ¡La clave está en ser constante!
Ten presente que si incorporas a tu día a día posturas con alta carga de energía tu actitud
será más fuerte, tus emociones te harán vibrar en frecuencias más elevadas y le estarás
transmitiendo al Universo que eso es lo que quieres para ti.
Toma nota de estas 4 posturas y ponlas en práctica desde hoy mismo:
1.
Los pies sobre la mesa
Esta es una de las posturas más poderosas, y de
hecho la conociste más arriba cuando te hablé
del estudio de Amy Cuddy.
Siéntate en la silla de tu escritorio, oficina,
habitación, sala de estar o comedor... No importa
dónde, mientras tengas una mesa delante (si es tu
mesa de trabajo o estudio, mejor todavía).
Sitúate a una distancia cerca de tu escritorio con los
pies encima de él y las manos tras la cabeza.
Respira hondo y quédate así durante dos minutos.
Mientras haces eso puedes ir repasando tu declaración de atracción e incluso realizar
varias afirmaciones o visualizar todo aquello que quieres atraer.
Al estar en esta posición tu cuerpo tiene la sensación de ser más poderoso y eso es lo que le
estás transmitiendo al Universo.
¡Imagina lo que puedes lograr si mientras haces eso visualizas tus futuras atracciones o
haces tu declaración de atracción!
2. Mírate al espejo
Esta postura también te ayudará a tener más confianza en ti
mismo, creer en ti y en tus posibilidades y ser una persona
más segura y tranquila (ya sabes: finge hasta que lo sientas!).
Párate derecho, con la espalda firme y los hombros hacia
atrás (sin darnos cuenta muchas veces los tenemos un
poco elevados y hacia adelante y eso genera nos termina
generando estrés, ansiedad e inseguridad). Quédate así
durante dos minutos; si puedes hacerlo delante del
espejo, mejor todavía ya que tiene más poder.
Intenta que tu mirada esté recta en todo momento, y no
mires hacia el suelo, ya que eso te hace sentirte tímido e inseguro. Y sonríele al espejo: es
muy simple y tiene un gran poder.
3. Recuéstate en la pared
Lo primero que tienes que hacer es usar tu postura
normal, de pie, con la espalda tocando la pared.
Seguramente tu cabeza se inclinará un poco hacia
adelante igual que tus omóplatos.
Lo que tienes que hacer es ajustar esa postura, así que
durante dos minutos mantén la espalda recta tocando la
pared, y trata de hacer lo mismo con tu cabeza
elevándola un poco. Después, nivela tus hombros
contra la pared. Es probable que tengas que empujarlos
un poco hacia atrás, pero simplemente respira hondo y estira la postura en una posición
más alta que te hará sentir más seguro para atraer todo lo que te propones.
Mientras haces eso puedes visualizar o agradecer por todas las cosas que te hacen sentir bien;
eso te dará doble seguridad y hará que te sientas mucho más positivo.
4. Camina erguido
Una persona segura camina con paso firme y alargado, y con la
espalda erguida, así que si quieres convertirte en alguien que cree en
sus posibilidades y tiene éxito manifestando lo que desea, empieza
por cambiar durante dos minutos varias veces al día tu forma de
caminar. Te sentirás tan bien a los pocos días de probarlo, que
querrás seguir haciéndolo todos los días.
Da pasos largos y firmes, como si tuvieras que hacer una tarea
importante aunque se trate solamente de ir a comprar el
desayuno :) Te sentirás más importante, seguro, alegre y positivo.
Estoy convencido que si aplicas la Ley de Atracción y lo
complementas con la información que te acabo de compartir,
vas a empezar a atraer cambios significativos a los pocos días.
Recuerda que, como todo, esto forma parte de un proceso...
Así que mi recomendación es que empieces hoy mismo y
sigas prestando atención, energía y foco a todo lo que quieres
atraer a tu vida mientras aplicas estos nuevos conceptos.
Piensa que estos pequeños ajustes en tu postura pueden hacer grandes cambios en
tu actitud y comportamiento, y estoy convencido que un gesto tan pequeño como
el de ajustar un poco tu postura causará grandes cambios en tu día a día.
Además, como viste hay un montón de pruebas que demuestran que es así!
Espero tus comentarios!
Para saber mucho mas sobre la Ley de Atracción
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